Due percorsi, ognuno in livelli. In ogni lezione si comincia con il Qi Gong, poi il Nei Gong System, poi ciascuno lavora sul proprio livello. Guarda le anteprime gratuite.
Il libro di riferimento
Di Fabrizio Caspani. È la base di tutti i percorsi: gli esercizi dei video seguono l’ordine del libro, e il libro serve per continuare la pratica a casa.
Il libro su AmazonLo stile Yang, dalla forma 24 alla forma 108 completa.
Nei Gong System vol. 1, forma 24 con applicazioni, primo e secondo Tui Shou.
In arrivoNei Gong System vol. 2, otto Tui Shou di base, ripasso della forma 24.
In arrivoNei Gong System vol. 3, prima parte della forma 108 (classica Yang), Pao Chou.
In arrivoNei Gong System vol. 4, seconda parte della forma 108, Shou Hiu Pipa, Tui Shou prima serie.
In arrivoNei Gong System vol. 5, terza parte della forma 108, Lou Xi Ao Bu, Tui Shou seconda serie, 18 esercizi taoisti.
In arrivoNei Gong System vol. 6, forma 108 completa, Tui Shou Peng, Lu, Ji, An.
In arrivoLa Forma dei 10 Animali e il lavoro a coppie.
Nei Gong System vol. 1, prima parte della Forma dei 10 Animali, forme base e Rosa delle direzioni.
In arrivoNei Gong System vol. 2, seconda parte della Forma dei 10 Animali, Le Code, Il Gatto si lava la faccia.
In arrivoNei Gong System vol. 3, terza parte della Forma dei 10 Animali, forme base del Cavallo, della Tigre, del Gallo e del Falco.
In arrivoNei Gong System vol. 4, quarta parte della Forma dei 10 Animali: la Scimmia, l'Aquila, il Drago, la Rondine, i tagli e la Rosa delle direzioni.
In arrivoNei Gong System vol. 5, Forma dei 10 Animali completa, il Drago, la Lingua del Serpente, Tui Shou: cerchio orizzontale, verticale e infinito.
In arrivoNei Gong System vol. 6, ripasso di tutte le forme degli animali, otto Tui Shou di base.
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